Gecontroleerd en doelgericht bewegen als een sluipende kat of krijger: dat leer je bij Budokon. Deze moderne yogavorm, met invloeden uit de vechtkunst, draait om soepel, vloeiend en moeiteloos bewegen. Docent Ronald van Pijkeren: ‘Voor mij is het een meditatieve dans, waarbij het stil wordt in mijn hoofd.’
Cameron Shayne: de grondlegger van Budokon yoga
Budokon yoga is komen overwaaien uit de Verenigde Staten en ontwikkeld door de vader van de Mixed Movement Arts, Cameron Shayne. Hij was een yogi en gedreven martial arts-beoefenaar, die zag dat de twee disciplines elkaar prima aanvulden. Shayne ontwikkelde zijn eigen systeem: Budokon oftewel ‘de weg van de geestelijke strijder.’ Extreme strekhoudingen als de spagaat zul je niet treffen in Budokon, wel andere uitdagingen zoals animal locomotion, waarbij je springt als een aap of sluipt als een kat.
Zelfonderzoek met Budokon
In Nederland is Budokon yoga te volgen bij onder andere Rumah Yoga in Amsterdam-Noord, waar Ronald van Pijkeren deze vorm doceert. Voor Ronald is deze mix van yoga en krijgskunst veel meer dan alleen fysieke inspanning. ‘Het gaat vooral om het pad van zelfonderzoek. We noemen dat mind science, de aloude yogafilosofie maar dan in een modern jasje. Naast de soetra’s van Patanjali betrekken we daar bijvoorbeeld neurologisch onderzoek over de werking van de hersenen bij, maar ook zaken als gezonde voeding en hoe je omgaat met tegenslagen.’
Invloeden uit de martial arts
Lichaamswerk blijft wel het uitgangspunt, want niet alleen ons lichaam, maar ook onze geest is voortdurend in beweging. Je gaat dus de ‘strijd’ aan met je geest, die voortdurend in tegenstellingen denkt. Daarin
toont zich de invloed uit de martial arts: je beweegt gecontroleerd en doelgericht als een sluipende krijger. Ronald: ‘In de Primary Serie gaat het om de transitie, de overgang van de ene naar de andere houding, meer
dan om het in een houding blijven. Omdat je zo langzaam beweegt, ga je anders om met je kracht. Je ontdekt waar de beweging hapert, waar je iets mist. Beheers je de serie, dan kun je je veel meer richten op het voelen van de bewegingen. Voor mij is het een meditatieve dans, waarbij het stil wordt in mijn hoofd.’
Budokons Primary Serie
Budokon kent net als Ashtanga yoga een Primary Serie voor beginners en een serie voor gevorderden. De Primary is opgedeeld in zeven secties die je als één dans uitvoert. De juiste ademflow komt bij Budokon vanzelf: er zijn geen specifieke ademhalingsinstructies.
Tekst Christel Jansen Fotografie Hanke Arkenbout Model Ronald van Pijkeren, rumahyoga.nl Styling Annemieke Paarlberg Visagie Clayton Leslie Kleding yogasway.nl, kleed: rozenkelim.nl/showroom
