Hatha, Kundalini of toch Ashtanga? Waar je ook naar op zoek bent: voor iedereen is er een passende vorm.
Start deze les
Draait yoga voor jou om ontspanning of zie je de yoales meer als een work-out? Met deze test ontdek je welke stroming het best bij jou past.
Geef bij elke vraag je voorkeur aan. Uiteindelijk heb je een score voor de verschillende soorten yoga. Waar heb jij de hoogste score? Dat is de vorm van yoga die het best bij jou past. Misschien ontdek je dat er meerdere yogastijlen zijn die bij jou passen. Wie weet vindt jij het prettig om bijvoorbeeld actieve Ashtanga af te wisselen met rustige Yin lessen.
Om erachter te komen welke yogastijl voor jou het meest geschikt is, is het vooral een kwestie van uitproberen.
Dat geldt overigens net zo goed voor de docent, want elke docent heeft weer een eigen manier van lesgeven. We raden je daarom aan om wat (proef)lessen in een yogastudio te proberen of thuis een paar verschillende online lessen te volgen (zoals in de volgende sessie). Ga op onderzoek uit!
Hatha, Kundalini of toch Ashtanga? Waar je ook naar op zoek bent: voor iedereen is er een passende vorm.
Start deze lesHet is tijd om je yogamat erbij te pakken! We selecteerden vier online yogalessen in verschillende stijlen, speciaal voor beginners.
Start deze lesDe Yoga sutra’s van Patanjali vormen de basis van de gehele yogabeoefening. Dit is het achtvoudige pad.
Start deze les
