Droom je al jaren van een yogareis? Het aanbod van yogaretreats is groot – hoe kies je een vakantie die bij je past? Stel jezelf eerst deze 3 vragen, zegt Monique Jansse, die de reizen van Yoga by Happinez organiseert.

1. Wil ik alleen op yogareis of wil ik met een groep op retraite?

‘Er zijn twee soorten yogavakantie: die met één docent en een vaste groep, waarbij samen optrekken en het groepsproces belangrijk zijn. En daarnaast het type waarin je zelf bepaalt welke lessen je volgt, wanneer en met wie. Dit past beter bij mensen die het liefst “hun eigen ding” doen.’

Sommige reizen vinden plaats op specifieke data, hierbij maak je vaak onderdeel uit van een groep. Bij andere reizen bepaal je zelf hoe lang je blijft en wanneer je komt en gaat. Bij de laatste ga je vaak meer je eigen gang. Wil je liever niet alleen? Neem een vriend(in) me of ga samen met je broer of zus. Ook gezellig!

2. Wat wil ik bereiken met deze reis?

‘Je geest schreeuwt nu misschien meteen: als ik maar rust krijg! Maar onder die impuls schuilen vaak andere, diepere wensen. Ga eens rustig zitten, volg je ademhaling en luister naar je gevoel: welke stap wil je zetten in je persoonlijke groei? Een burn-out voorkomen, je levensstijl gezonder maken, je practice verdiepen, een periode in je leven afsluiten… Kies een reis waarin aan dat specifieke doel wordt gewerkt.

KLM ontwikkelde een serie podcasts met inspirerende reisverhalen: The Journey. In elke aflevering hoor je hoe een reis iemands leven veranderde. Luister naar de verschillende ervaringen en laat je in de laatste podcast meenemen door Vera van Rijn, die het indrukwekkende verhaal van haar broer Ries vertelt en naar India reisde om een heftige periode af te sluiten. ‘Ik heb een leven voor India en een leven na India.’

3. Passen de yogadocent en de filosofie bij mij?

‘Zit de docent in Nederland, volg dan eerst een les bij hem of haar om te voelen of de stijl je aanspreekt. Internationale leraren bieden vaak online lessen aan, bijvoorbeeld via YouTube. Volg wat online lessen en kijk of de docent en yogastijl je aanspreekt.’

Zoek ook op in welke yogastijl(en) er les wordt gegeven en wat het niveau is – en of deze aansluiten op wat jij zoekt.

Dit artikel kwam tot stand samen met KLM.