Kan yoga helpen bij het herstellen van een eetstoornis? Volgens de Italiaanse yogadocente Francesca Cassia wel.

‘Dankzij yoga heb ik geleerd dat mijn lichaam me bewustzijn en blijdschap kan brengen.’ Een bijzonder inzicht voor yogadocente Francesca, die als tiener leed aan anorexia en met yoga haar eerste stappen naar herstel zette. ‘Ik wist niet ik het leven moest leiden,’ vertelt ze. Door op de mat te gaan staan, realiseerde ze zich dat haar lichaam niet haar vijand was, maar haar vriend.

Ze deelt haar persoonlijke verhaal in deze korte video:

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Doe thuis yoga met Francesca

Voor Yoga by Happinez ontwikkelde Francesca een les heupopeners die je thuis mee kunt doen.

GA NAAR YOGATV