Heerlijke stemoefeningen om gedachten uit je hoofd te bevrijden en weer met volle aandacht aanwezig te zijn in je lichaam.

Voor deze les wend je je tot Godin Saraswati; de godin van creativiteit en schoonheid. Ze is vaak afgebeeld met een muziekinstrument. De snaren hiervan zouden vibraties zijn die iets openen in het lichaam. Ze moedigt je aan om jezelf uit te spreken en te zingen zoals jij wilt.

Afke begeleidt je door verschillende stemklanken die ook allemaal hun eigen vibraties hebben. Voel na wat de klanken met je hebben gedaan. Wat ervaar je?

Wil je meer van Saraswati uitnodigen in je leven, zoals je stem laten horen of creatiever zijn? Lees dan dit artikel.

 

Kleding credits: Top en legging van Studio K via Yoga Specials