Welke overtuiging heb jij van jezelf? Afke leert je in deze les om je ‘eigen zwaard’ te activeren en daarmee je eigen belemmerende verhalen weg te hakken. Vervolgens beweeg je door de drie bekende yoga warriors.

We kennen allemaal die gedachtes wel; dat je niet goed genoeg bent, of niet knap genoeg. Wat zijn jouw gedachtes, waarvan je weet dat het niet waar is? Door je ‘zwaard’ te activeren ontdoe je jezelf van deze belemmerende gedachtes. Je voelt je daarna weer lichter.

Godin Kali staat verbonden met deze practice. Ze is de godin van transformatie en laat ons zien welke patronen we los mogen laten om een nieuw pad in te slaan. Ze helpt een einde te maken aan ons ego en alle negatieve overtuigingen en patronen.

Het verhaal achter de Yoga warriors en het zwaard

Deze yoga sequence vertelt het verhaal waar Shiva op een feest kwam, zijn zwaarden liet zien, deze opende en het hoofd van Daksha eraf hakte.

Verbinden met Godin Kali

Naast deze les zijn er nog andere manieren om met Kali te verbinden. In dit artikel lees je er meer over.

 

Kleding credits: Top en legging van Studio K via Yoga Specials