De een verschijnt op de mat in een T-shirtje en joggingbroek, de ander draagt een hippe yogalegging. Het lijkt misschien een oppervlakkig onderwerp, maar er valt veel over te zeggen. Hoe kleed je je volgens de yogafilosofie?

Wat is de dresscode voor een yogi? Grapje, natuurlijk – er is geen dresscode, en yoga is geen modeshow. Wees jezelf en draag dat uit. Dat is belangrijk. Laat je dus niet gek maken door het idee dat je in trendy, dure outfits op de mat zou moeten verschijnen en draag vooral wat jij fijn vindt. Het gaat uiteindelijk om de binnenkant, niet om de buitenkant. Als de les eenmaal is begonnen, is iedereen toch met zichzelf bezig – als het goed is. Maar uitgaande van de yogafilosofie, zijn er zeker wat zaken waar je op kledinggebied rekening mee kunt houden.

Volgens de yogafilosofie

Alleen al uit de vijf yama’s, de leefregels uit het achtvoudige yogapad van Patanjali, kun je veel inspiratie halen.

AHIMSÃ staat voor geweldloosheid: let op de herkomst van de kleding. Bij ‘fast fashion’ zijn kinderarbeid en slechte arbeidsomstandigheden aan de orde van de dag. Bij kleding uit lagelonenlanden wordt ook minder gelet op milieuschade, het gaat alleen om goedkoop produceren. Die race tot the bottom is slecht voor mens én milieu. Draag ook liever geen leer of andere materialen van dierlijke herkomst (tenzij tweedehands).

SATYA staat voor eerlijkheid: practice what you preach. Vind je het milieu belangrijk, draag dat dan uit. Elke maand iets nieuws kopen past daar niet bij.

ÃSTHEYA gaat niet over stelen. Heb je de kleding echt nodig, ‘steel’ je niet van jezelf als je het koopt? Je kunt datzelfde geld ook aan iets anders besteden. Wees selectief in waar jij je geld aan uitgeeft.

BRAHMACHÃRYA gaat over onthouding en zelfbeheersing. Leer jezelf aan iets niet meteen te willen hebben. Als je even wacht, gaat de koopimpuls doorgaans weer voorbij. Je hebt echt neit zoveel nodig in het leven. Eenvoud kan ontzetten louterend zijn.

APARIGRAHA hoe vrij ben jij van hebzucht? Genoeg is genoeg. Spullen kopen geeft een ander soort geluk dan tevreden zijn met wat je hebt. Het gelukshormoon dat je aanmaakt met shoppen, dopamine, is maar heel kort werkzaam. Als je een leegte van binnen voelt of je bent onrustig, rol dan liever je yogamat uit of ga mediteren. Zo maak je oxytocine aan, niet voor niets het knuffelhormoon genoemd. Ook leuk: doe aan karma yoga, breng kleding die je niet draagt naar een ruil- of goededoelenwinkel.

*Dit artikel kom uit Yoga #3 2024 en is ingekort voor online. Meer lezen? Word dan nu voor een jaar lid en ontvang vier keer per jaar het magazine cadeau