Verdiep je nachtrust met onze gratis Yoga Slaap Challenge: in 5 dagen leer je alles over een goede nachtrust én hoe je jouw slaapkwaliteit kunt verbeteren, met praktische tips en yogalessen van onze geliefde docenten.
We starten maandag 18 november 2024.
Droomyoga, afkomstig uit de Tibetaanse bön-traditie, leert je bewust te dromen. Deze helderheid in je slaap neem je mee in je dagelijks leven, wat zorgt voor meer balans, rust en minder emotionele reacties. Het helpt om jezelf beter te begrijpen. Uiteindelijk helpt droomyoga je ook om de overgang tussen leven en dood helder te betreden, volgens de traditie.
Tijdens de Yoga Slaap Challenge leer je de basis van Yoga Nidra, een techniek die je helpt ontspannen en je voor te bereiden op droomyoga, waarbij je jezelf bevrijdt van stress en tot diepe rust komt.
