Je bent niet je gevoelens, zei yogadocente Anoshe Overington in lastige situaties tegen zichzelf. Al kwam ze daar later toch een beetje van terug.

Yoga bracht Anoshe mooie inzichten. Zo leerde ze zichzelf bijvoorbeeld aan om in lastige situaties te denken: ik ben niet mijn lichaam of mijn gedachten, dus ik maak me er niet druk om. Maar zo miste ze wel het leven, besefte ze later. Nu is ze bereid om te voelen wat er is en de emoties er te laten zijn.

Bekijk Anoshes levensles in deze korte video en laat je inspireren:

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."

Yoga doen met Anoshe? Dat kan op Yoga by Happinez, waar ze een Yang & Yin-les opnam om in balans te komen.